МЕНЮ
онлайн марафон
Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня
ПРОГРАММА МАРАФОНА
10 марта
вторник
Устраняем сутулость
вторник
Устраняем сутулость
Найдем и активируем точку осанки №1, которая выпрямляет спину и шею, снимает зажимы с грудного отдела позвоночника и головные боли
Сделаем упражнения для включения точки №1 - точки устранения сутулости
Прямой эфир (доступен в записи)
ПРАКТИКА
Сделаем упражнения для включения точки №1 - точки устранения сутулости
Прямой эфир (доступен в записи)
ПРАКТИКА
11 марта
среда
Устраняем прогиб в пояснице и перекосы тела
среда
Устраняем прогиб в пояснице и перекосы тела
Включим точки осанки №2 и №3. Узнаем причины болей, зажимов, спазмов в спине и поймем, как их быстро снять простыми упражнениями
Прямой эфир (доступен в записи)
ПРАКТИКА
Прямой эфир (доступен в записи)
ПРАКТИКА
12 марта
четверг
Убираем плоскостопие, корректируем O-образные и Х-образные ноги
четверг
Убираем плоскостопие, корректируем O-образные и Х-образные ноги
Выстраиваем ось тела от макушки до пальчиков ног, чтобы позвоночник был ровный и здоровый, а спина - всегда красивая
Прямой эфир (доступен в записи)
ПРАКТИКА
Прямой эфир (доступен в записи)
ПРАКТИКА
13 марта
пятница
Как добиться грациозности и остановить возраст при помощи упражнений осанки
БОНУС ЗА РЕГИСТРАЦИЮ СЕЙЧАС
пятница
Как добиться грациозности и остановить возраст при помощи упражнений осанки
БОНУС ЗА РЕГИСТРАЦИЮ СЕЙЧАС
Поймем, что такое грациозность и научимся секрeтным приемам балерин, разберем особенности легкой летящей походки, поймем как устранить возрастные некрасивости - животик, морщинки на шее и складочки на спине, второй подбородок и вернуть лицу "углы молодости"
Прямой эфир (доступен в записи)
Прямой эфир (доступен в записи)
17 марта
вторник
Выпускной вебинар
вторник
Выпускной вебинар
Награждение победителей марафона
Вручение призов за самую яркую трансформацию за три дня
Прямой эфир
Вручение призов за самую яркую трансформацию за три дня
Прямой эфир
Ровная красивая спина
Вы правильно активируете спящие корсетные мышцы, и круглая спина распрямится сама, холка разглаживается, живот и ягодицы подтягиваются только за счет биомеханки вашего тела
Сутулиться вам будет неудобно!
Сутулиться вам будет неудобно!
Нет болей в спине, шее, пояснице
Зажимы и спазмы уйдут, позвоночник вытянется в струнку, плечи и таз выровняются, мышцы станут пластичными и мягкими, и вместо боли вы почувствуете облегчение и приятное тепло в спине и шее
Легкая походка и грация
Вы получите простые и эффективные лайфхаки от балерины, не для сцены, а для жизни. Приемы сработают сразу, здесь и сейчас. Вы не сможете их забыть или не понять. Вы будете получать комплименты!
РАННЯЯ РЕГИСТРАЦИЯ
499р. 2500р.
старт 10 марта
499р.
старт 10 марта
Зарегистрируйся и получи возможность выиграть 10 000 рублей!
Регистрация на
онлайн-марафон
онлайн-марафон
Главный приз за лучшую трансформацию на марафоне
10 000 рублей
10 000 рублей
Зарегистрируйся прямо сейчас и получи сразу 4 бонуса!
Бoнус 1
Бoнус 1
Регистрация всего
за 499 р. вместо 2500 р.
за 499 р. вместо 2500 р.
Бонус 2
Бонус 2
Видео-урок "Как снять зажимы с шеи и стать грациознее за несколько секунд"
Бонус 3
Бонус 3
Приглашение на секретный день марафона
"Как добиться грациозности и остановить возраст"
(количество мест ограничено)
"Как добиться грациозности и остановить возраст"
(количество мест ограничено)
Бонус 4
Бонус 4
Доступ к записям всех дней марафона на 14 дней
Анжелика Тесёлкина
Ведущая марафона
Автор методики "Восстановление мобильности позвоночника и осанки у взрослых учеников"
Сертифицированный инструктор по пилатесу
Профессиональная балерина и педагог-хореограф с 20-летним стажем
По методике Анжелики тренируются участники шоу «Танцы на ТНТ»
Провела 15 000 уроков для взрослых и детей 2500+ взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой
Сертифицированный инструктор по пилатесу
Профессиональная балерина и педагог-хореограф с 20-летним стажем
По методике Анжелики тренируются участники шоу «Танцы на ТНТ»
Провела 15 000 уроков для взрослых и детей 2500+ взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой
Ведущая марафона
Анжелика Тесёлкина
Сертифицированный инструктор по пилатесу
Профессиональная балерина и педагог-хореограф с 20-летним стажем
По методике Анжелики тренируются участники шоу «Танцы на ТНТ»
Провела 15 000 уроков для взрослых и детей
2500+ взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой
Призы марафона за самую яркую трансформацию
Гран-при 10 000 рублей
Получит победитель открытого голосования по результатам марафона
Три кофейные пары
Из костяного фарфора Императорского фарфорового завода серии "Русский балет" получат трое призеров открытого голосования
Личный приз от Анжелики
За высокую активность на марафоне и огромное желание меняться и добиваться результатов!
Регистрация на
онлайн-марафон
онлайн-марафон
Присоединяясь сегодня, вы получаете в подарок список книг, изменивших мою жизнь
